Trà thảo mộc là gì? Các thành phần có trong trà thảo mộc chứa các chất hưởng lợi cho quý khách hàng nên việc sử dụng loại trà này có các tác dụng như chống oxy hóa, giải tỏa đau nhức và căng thẳng, tác dụng an thần.

Trà thảo mộc là gì?

Khác với các kiểu trà thông dụng khác, trà thảo mộc thực chất không có nguồn gốc từ các giống cây Camellia sinensis trong họ cây trà. Thành phần của trà thảo mộc bao gồm các loại lá, hoa, quả, vỏ và rễ của nhiều loài cây khác. Các nguyên liệu này một khi phơi khô sẽ được sử dụng như một loại trà đặc trưng hoặc kết hợp với nhau để làm ra những hương vị duy nhất.

Các thành phần có trong trà thảo mộc chứa các chất hưởng lợi cho quý khách hàng nên việc sử dụng loại trà này có các tác dụng như chống oxy hóa, giải tỏa đau nhức và căng thẳng, tác dụng an thần. Ngoài ra, do không thuộc họ cây trà nên trà thảo mộc không chứa chất caffeine tự nhiên, giúp thích hợp cho những người dùng nhạy cảm với chất này.

Xem thêm RƯỢU VANG SIM PHÚ QUỐC

Những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Trà hoa cúc

Có nguồn gốc từ khu vực Đông Á với nhiều giống cây khác nhau trong cùng họ Asteraceae, trà hoa cúc là một trong các loại trà thảo mộc thông dụng với nhiều có lợi đối với khách hàng. Một số chức năng tiêu biểu có thể nói đến như giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ công đoạn tiêu hóa, chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch,…

Đặc biệt, trong hoa cúc có chứa chất apigenin là chất chống ung thư nên loại trà này hay được các bác sĩ khuyến khích sử dụng.

Trà hoa hồng

Trà hoa hồng cũng là loại trà thảo mộc thông dụng với đa lợi ích cho sức khỏe.

Ngoài những chức năng như chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và giảm căng thẳng cũng như đau nhức, trà hoa hồng rất phù hợp cho phái nữ. Với các tác dụng giảm cân, giảm đau trong thời kỳ kinh nguyện và giúp bổ sung vitamin A, vitamin E cho làn da đẹp hơn.

Trà hoa nhài

Hoa nhài, hay còn có tên gọi là hoa lài, sẽ được tìm thấy ở hầu hết các khu vực cận nhiệt trên toàn cầu với nhiều giống cây không giống nhau. Dấu hiệu để biết được hoa nhài đấy là búp hoa nhỏ với với cánh hoa hơn xoắn đặt trên lá thuôn dài hình bầu dục và tỏa hương nồng nàn.

Sử dụng trà hoa nhài sẽ đem đến những ích lợi về răng miệng, tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, các nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh hoa nhài có chứa các chất polyphenol giúp ngăn ngừa các bệnh Alzheimer và Parkinson.

Xem thêm CÁ MAI SẤY MÈ PHAN THIẾT

Chú ý khi sử dụng trà thảo mộc

Phụ nữ cần thận trọng

Trà thảo dược có tính hàn nên phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt nên hạn chế dùng, vì giai đoạn này cơ thể đã thiếu hụt chất sắt, nếu như lại uống trà thảo dược vào sẽ làm tổn hại đến chức năng dạ dày, gây chóng mặt, đau bụng.

Không chỉ có thế, phụ nữ mang thai khi uống trà thảo dược pha đặc cũng liên quan đến nhịp tim, không tốt cho sức khỏe. Phụ nữ mới sinh uống nhiều trà thảo dược cũng dễ có nguy cơ hậu sản.

Không thêm sữa, đừng bao giờ thêm đường

Khi sữa được chèn vào trà thảo dược có ý nghĩa là lợi ích giảm cân sẽ không hiệu quả. Sữa chứa chất dinh dưỡng cản trở việc giảm cân. Không dừng lại ở đó, một số loại trà thảo dược có khả năng kỵ khi uống với sữa và có thể có công dụng phụ.

Không uống trà để qua đêm

Phần đông người có thói quen ngâm trà thảo dược trong ấm trước lúc đi ngủ để sáng hôm sau có thể uống ngay sau khi thức giấc mà không mất thời gian đun. Tuy nhiên, đây là cách làm không khoa học, còn liên quan đến sức khỏe vì nước trà để lâu, đặc biệt là qua đêm, sẽ bị biến chất, vitamin B, C dần bị phân hủy.

Đồng thời, lượng caffeine nội địa trà cũng tăng cao, nếu như uống nhiều sẽ kích thích trung khu thần kinh, khiến cơ thể trở nên khó chịu.

Xem thêm BỘT SẮN DÂY NGUYÊN CHẤT HÀ NỘI

Tạm kết

Hy vọng từ đây bạn có thể có thêm những thông tin hữu ích về sản phẩm này để có thể cân nhắc lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất nhé!!!

Nhật Minh-Tổng hợp và bổ sung

Nguồn tham khảo: (nonglamfood.com, suckhoechuanmuc.com,…)